Osteocondrosi della colonna lombare

La malattia spinale più comune che può verificarsi nelle persone di qualsiasi età è l’osteocondrosi. Questa patologia colpisce il tessuto cartilagineo e i dischi intervertebrali. Di conseguenza, si verifica un forte dolore, la mobilità è compromessa e possono svilupparsi gravi complicazioni. Molto spesso si verifica l'osteocondrosi della colonna lombare. Ciò è dovuto al fatto che la parte bassa della schiena assume il carico più pesante durante qualsiasi movimento umano.

Caratteristiche della colonna lombare

La regione lombare è spesso esposta a vari processi patologici. Ciò accade perché sopporta il carico più pesante. E non solo quando si cammina o si corre. La parte bassa della schiena fornisce anche supporto quando si è in piedi o seduti. Dopotutto, è costantemente sotto pressione a causa dell'intero peso corporeo. Questa sezione deve essere molto mobile in modo che una persona possa eseguire vari movimenti, piegamenti e giri. Ciò è garantito dalla particolare struttura delle vertebre e dei dischi intervertebrali.

La colonna lombare collega la colonna toracica e sacrale. Sono meno mobili e più protetti. Dopotutto, la regione toracica è collegata alle costole e la regione sacrale è collegata alle ossa pelviche. E la parte bassa della schiena, insieme al collo, è la parte più mobile della colonna vertebrale e quindi è spesso suscettibile alle malattie.

La regione lombare è composta da cinque vertebre. Sono collegati da dischi intervertebrali, che conferiscono flessibilità alla colonna vertebrale e forniscono assorbimento degli urti per tutti gli shock. Sono i dischi che più spesso soffrono di carichi aumentati. Sono costituiti da tessuto cartilagineo, molto sensibile alla mancanza di nutrienti.

Cos'è l'osteocondrosi

La colonna vertebrale umana ha una struttura complessa, necessaria per mantenere l'equilibrio del corpo e proteggere il midollo spinale dai danni. Affinché possa svolgere correttamente le sue funzioni è necessario il lavoro coordinato di tutte le sue parti: le vertebre, i dischi intervertebrali, i muscoli e i legamenti che li mantengono nella posizione corretta. Se uno qualsiasi dei componenti non funziona correttamente, l’intero sistema muscolo-scheletrico ne risente.

L'osteocondrosi lombare si verifica quando i muscoli sono indeboliti o presentano spasmi, i dischi non sono adeguatamente nutriti o quando il tessuto osseo delle vertebre è deformato. Tutto ciò porta al danneggiamento dell'anello fibroso del disco e al nucleo polposo che inizia a sporgere. Comprime le radici nervose, causando dolore. La patologia progredisce gradualmente, portando ad una crescente distruzione dei tessuti. Molto spesso è interessato un disco e nella fase iniziale la patologia può essere superata. Ma senza un trattamento normale, può svilupparsi l'osteocondrosi polisegmentale, in cui sono già colpiti diversi dischi.
L’osteocondrosi si sviluppa spesso nelle persone che trascorrono lunghi periodi di tempo davanti al computer.

Cause di patologia

In precedenza, si credeva che l'osteocondrosi fosse una malattia delle persone anziane e che si verificasse a causa di cambiamenti nei tessuti legati all'età. Pertanto, tale distruzione dei dischi era accettata come un male necessario. Ma in realtà questa è solo una delle cause dell'osteocondrosi. Ora questa malattia si manifesta sempre più nei giovani, che non ha nulla a che fare con i processi degenerativi legati all'età. Gli scienziati hanno scoperto quali fattori portano allo sviluppo dell'osteocondrosi. Si scopre che affinché i processi distruttivi possano iniziare, è necessario un effetto complesso di diversi fattori. Può essere:

• malattia metabolica;
• postura scorretta;
• peso in eccesso;
• dieta squilibrata, mancanza di vitamine e minerali;
• predisposizione genetica, patologie congenite della colonna vertebrale;
• uno stile di vita sedentario, che porta all'indebolimento dei muscoli della schiena;
• rimanere a lungo in una posizione scomoda;
• attività fisica seria, sollevamento di carichi pesanti;
• lesioni nella regione lombare.

La deformazione del disco può portare alla compressione delle radici nervose e dei vasi sanguigni. Inoltre, lo sviluppo dell'osteocondrosi può essere causato dal fatto che il paziente presenta malattie come piedi piatti, scoliosi, artrite reumatoide, spondilite anchilosante, osteoporosi e disturbi del sistema cardiovascolare o endocrino. Molto spesso, questa patologia si verifica negli atleti di sollevamento pesi, nelle persone costrette a trascorrere molto tempo in piedi, ad esempio camerieri, venditori, insegnanti, caricatori, costruttori o seduti in una posizione - negli autisti, negli impiegati, negli spedizionieri .

Perché l'osteocondrosi è pericolosa?

Molte persone credono che l'osteocondrosi sia un compagno inevitabile di una persona anziana. Cercano di alleviare il dolore con le pillole, ma la limitazione della mobilità viene trattata come se fosse necessaria. Questo approccio è molto pericoloso, poiché senza un trattamento tempestivo l'osteocondrosi lombare porta a gravi complicazioni. Se non presti attenzione ai primi segni di patologia, il disco continuerà a deteriorarsi. Innanzitutto, ciò porta alla protrusione, una leggera sporgenza dell'anello fibroso. In futuro, con lo stress continuato, può verificarsi una grave sporgenza del disco o addirittura la rottura dell'anello fibroso: appare un'ernia intervertebrale.

La compressione costante dei vasi sanguigni e delle radici nervose porta all'infiammazione: radicolite lombare. Se viene colpito il nervo sciatico, si sviluppa la sciatica, causando un forte dolore non solo quando ci si muove, ma anche quando si è seduti.

La distruzione graduale dei dischi può portare all’instabilità della colonna vertebrale e al disallineamento delle vertebre. Ciò causa la compressione del midollo spinale e problemi agli organi pelvici. Si sviluppano infertilità, impotenza, incontinenza urinaria e altre patologie. Una conseguenza più pericolosa è l'interruzione dell'afflusso di sangue all'intero midollo spinale, che colpisce tutti gli organi umani. È anche possibile sviluppare mielopatia da compressione dovuta al restringimento del canale spinale.

Nei casi avanzati di osteocondrosi lombare, quando tutte le radici nervose sono colpite, possono verificarsi paresi e paralisi degli arti inferiori. Questa è la cosiddetta sindrome della cauda equina. Per prevenire tali conseguenze, è necessario trattare l'osteocondrosi senza attendere complicazioni. Altrimenti, il paziente non può evitare non solo la perdita temporanea della capacità lavorativa, ma anche la disabilità. Il pericolo della malattia è che nella fase iniziale i sintomi non sono così pronunciati.

Fasi di sviluppo

La malattia si sviluppa lentamente. I cambiamenti degenerativi attraversano quattro fasi. Il pericolo è che nella fase iniziale il paziente possa non prestare attenzione ad una leggera limitazione della mobilità e ad un leggero dolore dopo l'attività fisica. Ciò porta ad una progressione graduale della patologia.

L'osteocondrosi di 2o grado è caratterizzata dalla distruzione non solo del disco stesso, ma anche dei tessuti circostanti. Per questo motivo, appare la protrusione del disco e i nervi vengono pizzicati. Un forte dolore si diffonde alla coscia, ai glutei e può irradiarsi alla parte superiore della schiena. Si verificano non solo dopo uno sforzo eccessivo, ma anche a riposo.

Con l'osteocondrosi di grado 3, il paziente avverte costantemente dolore. In questo momento appare un'ernia intervertebrale. Questa fase di sviluppo della malattia è caratterizzata, oltre al dolore, intorpidimento delle gambe, mal di testa, deterioramento della salute generale, interruzione del funzionamento del sistema genito-urinario e del tratto gastrointestinale.

Allo stadio 4 della malattia, sulle vertebre compaiono escrescenze ossee: osteofiti. Si deformano e possono crescere insieme. Ciò rende molto difficile per una persona muoversi. Il paziente può avvertire disturbi sensoriali nella parte inferiore del corpo, paresi o paralisi delle gambe. Il sintomo principale della malattia è un forte dolore lombare.

Segni della malattia

Il pericolo di questa malattia è che i sintomi pronunciati compaiono solo nella fase 2 del processo distruttivo. Prima di ciò, il paziente può avvertire un lieve dolore dopo l'attività fisica, che scompare se si assumono antidolorifici o si riposa. Ma man mano che la patologia progredisce, il disagio si intensifica e compaiono altri sintomi:

• dolore doloroso costante, a volte irradiato al gluteo o alla coscia;
• dopo un'immobilità prolungata, qualsiasi movimento provoca un dolore acuto;
• sensazione di tensione nei muscoli lombari;
• il dolore dovuto all'osteocondrosi della regione lombare può intensificarsi con movimenti improvvisi, anche quando si starnutisce;
• mobilità limitata, incapacità di piegarsi o girarsi;
• pelle d'oca alle gambe, diminuzione della sensibilità della pelle;
• con un grave processo infiammatorio sono possibili gonfiore e aumento della temperatura locale;
• cattiva circolazione agli arti inferiori, piedi freddi;
• lombalgia acuta nella parte bassa della schiena dopo l'ipotermia;
• stanchezza, debolezza, irritabilità, disturbi del sonno.

Diagnostica

Il trattamento favorevole dell'osteocondrosi della colonna lombare è possibile solo con una diagnosi tempestiva e corretta. Per fare ciò, oltre ad esaminare il paziente e raccogliere informazioni sui sintomi che lo infastidiscono, il medico prescrive un esame strumentale. Molto spesso si tratta di radiografia, risonanza magnetica, TC o ecografia. Inoltre, il medico può verificare la presenza di riflessi tendinei e sintomi specifici. Ad esempio, il riflesso di Lages è caratterizzato dal fatto che in posizione supina, sollevare la gamba raddrizzata provoca un aumento del dolore. Sulla base di tale esame, viene fatta una diagnosi e viene determinato il grado di distruzione dei tessuti. La diagnosi di osteocondrosi viene effettuata sulla base di un esame completo.

Caratteristiche del trattamento dell'osteocondrosi lombare

Per evitare complicazioni, è molto importante contattare in tempo una struttura medica. Dopo aver esaminato e determinato il grado dei processi degenerativi, il medico curante selezionerà un programma di trattamento individuale. Deve essere completo e, se si seguono tutte le raccomandazioni, la distruzione del tessuto spinale può essere fermata. Gli obiettivi del trattamento dell’osteocondrosi lombare non dovrebbero essere solo alleviare il dolore, l’infiammazione e gli spasmi muscolari. La terapia adeguata mira a migliorare la circolazione sanguigna e la nutrizione dei tessuti, eliminando le fibre nervose pizzicate, ripristinando i dischi e prevenendo le complicanze.

I pazienti devono capire che l'osteocondrosi può essere curata a casa, ma per fare questo devono cambiare molto nelle loro abitudini e nel loro stile di vita. Dovresti iniziare selezionando un materasso ortopedico, evitando un'attività fisica elevata e rivedendo la tua dieta. Una dieta speciale è particolarmente necessaria per i pazienti in sovrappeso.

Il periodo acuto di sviluppo della malattia richiede l'uso del trattamento farmacologico. L'esacerbazione può essere causata da ipotermia, sollevamento di carichi pesanti, attività fisica o lesioni. I medicinali per l'osteocondrosi lombare sono usati per ridurre il dolore e alleviare l'infiammazione. Vari farmaci possono essere assunti per via orale o utilizzati esternamente sotto forma di unguenti o impacchi. Vari metodi di medicina tradizionale vengono utilizzati per gli stessi scopi. Ma vale la pena ricordare che il trattamento dell'osteocondrosi lombare a casa deve essere completo.

Il metodo principale utilizzato in qualsiasi fase di sviluppo dell'osteocondrosi è la terapia fisica. Dovrebbe consistere in esercizi per rafforzare e allungare i muscoli della schiena. Ma è molto importante che il complesso venga selezionato da un medico. Devi prima eseguire gli esercizi sotto la guida di uno specialista. Se segui tutte le raccomandazioni, la terapia fisica aiuterà a ripristinare la mobilità della colonna vertebrale, a migliorare la circolazione sanguigna e ad alleviare gli spasmi muscolari. Quando si eseguono gli esercizi, è importante non sforzarsi eccessivamente ed evitare che si verifichi il dolore. Le lezioni dovrebbero essere regolari, quindi l'effetto sarà maggiore.
L'esercizio terapeutico occupa un posto importante nel complesso trattamento dell'osteocondrosi

La fisioterapia è molto efficace come trattamento adiuvante. Può trattarsi di agopuntura, massaggi, procedure idriche, terapia con pietre, applicazioni di fango, sanguisughe. Spesso vengono utilizzate varie procedure fisiche: terapia magnetica, fonoforesi, ultrasuoni, trattamento laser, elettroforesi e altri.

Prevenzione

Per evitare la questione di come curare l'osteocondrosi della colonna lombare, è necessario prendersi cura della salute della parte bassa della schiena fin dalla giovane età. È molto importante mangiare bene e rafforzare i muscoli della schiena. Per il normale funzionamento della colonna vertebrale è necessaria una forte attività fisica. Sono particolarmente utili il nuoto, lo yoga, il pilates e l'aerobica in acqua.

Le donne devono indossare meno i tacchi alti ed evitare l’ipotermia. Si consiglia inoltre di dormire su un materasso ortopedico e cercare di mantenere la schiena sempre dritta. Quando si sollevano pesi, è importante non piegarsi, ma accovacciarsi, distribuendo uniformemente il carico su gambe, colonna vertebrale e cingolo scapolare. Le persone che trascorrono molto tempo al computer hanno bisogno di alzarsi periodicamente e fare un riscaldamento.

L'osteocondrosi della colonna lombare è una malattia grave che deve essere trattata il prima possibile. Ma se il paziente fa ogni sforzo e segue tutte le raccomandazioni del medico, i processi degenerativi possono essere fermati. Si ritiene che sia impossibile curare completamente l'osteocondrosi. Ma è del tutto possibile tornare alla vita normale, prevenire complicazioni ed eliminare le esacerbazioni.

FAQ

Quali sono le ragioni principali per lo sviluppo dell'osteocondrosi della colonna lombare?

Le ragioni principali per lo sviluppo dell'osteocondrosi della colonna lombare comprendono uno stile di vita sedentario, la mancanza di attività fisica, una cattiva postura, un eccesso di peso, lesioni e predisposizione genetica.

Quali sintomi di solito accompagnano l'osteocondrosi della colonna lombare?

I sintomi dell'osteocondrosi della colonna lombare possono includere dolore lombare, mobilità limitata, intorpidimento o debolezza alle gambe, dolore ai glutei e dolore quando si piega e si gira il busto.

Consigli utili

Suggerimento numero 1

Mantenere una postura corretta ed evitare di sedersi o stare in piedi nella stessa posizione per lunghi periodi di tempo. Fai esercizi regolarmente per rafforzare i muscoli della schiena e correggere la postura.

Suggerimento n. 2

Impara e pratica tecniche di rilassamento e gestione dello stress come yoga, meditazione o respirazione profonda per ridurre la tensione nella parte bassa della schiena.

Suggerimento n. 3

Scegli un cuscino o un materasso ortopedico adatto che aiuterà a mantenere la corretta posizione della colonna vertebrale durante il sonno e il riposo.